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户外爱好者招募帖　
 186****9951 　|　2021-09-23 16:51 587 1
百度百家号招募户外运动爱好者啦！！！斜杠青年最快乐！！让乡亲们都能看到你不香吗？？现在开通百度百家号，炫出你的运动技巧，分享户外知识、超酷装备，不仅能吃到这波内容推广红利，还有高额奖金、奖品，统统拿去！！ ★招募平台：百度百家号 ★招募对象：户外运动爱好者，可发布如下方向内容，包括但不限于滑雪、滑冰、跑步、滑板、冲浪、潜水、徒步、登山、露营、攀岩、轮滑、自行车、跑酷、跳伞、滑翔伞、翼装飞行、亲子户外运动等。 ★发布内容：围绕户外运动发布内容，包括但不限于运动技巧教学、经验分享、炫酷动作展示、装备测评、装备使用、运动好物分享、场馆分享、户外线路分享、运动饮食分享、学习过程记录、运动Vlog等，跟户外生活有关的一切。 ★扶持权益：包括千万级曝光、现金奖励、活动奖励、榜单奖励、流量收益、专属认证、平台签约等。 ★扶持类型：短视频（横版）、小视频（竖版）、图文、动态（图文/视频） ★
运动的十大好处
 150****1217 　|　2017-12-05 17:46 274 1
现代人都希望自己能长寿而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外，适当的做一些运动也是非常有必要的，说到运动，就有一个强度的问题，那究竟怎样的运动可以让人更长寿呢？下面，专家就来给我们介绍下剧烈运动的十大好处，只要你每天锻炼上30分钟，可以更长寿。　　其实，对于什么样强度的运动对身体有益，可以更好的延长人的寿命，科学界有很多说法，并没有统一的定论，不过最新研究显示，剧烈运动对于延长人的寿命是很有帮助的。　　8月底在巴黎举行的欧洲心脏病学会会议上，来自丹麦哥本哈根市Bispebjerg大学的彼得·舒诺尔博士(Dr.PeterSchnohr)发表了一项关于运动和长寿的关系的研究。研究结果显示，运动的剧烈程度是延长人的寿命的关键，并且证实，高强度的运动对延年益寿有一定帮助；而运动的时间长度则不那么重要。　　舒诺尔博士主持的这项研究，样本是来自哥本哈根的51
露营须注意事项　
 150****1217 　|　2017-12-05 17:46 285 1
出发之前，必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地，以便准备相应的技能和装备。野营需要根据你野营的地方、季节，人数决定你所需要的装备，最基本的需要帐篷、防潮垫。如果离家近可以使用家里的被子，如果远那么需要睡袋。如果是天气较凉需要气垫或者气床。如果试试开车那么野营装备是越多越好，如果是徒步你还需要准备一个背负系统好的登山包。在户外野营你需要关注天气，户外运动最重要的是注意安全。露营需要注意什么？一、方向问题　　出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。二、防水问题　　在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对

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